Ba Duan Jin

62,00 incl.tax

De Ba Duan Jin8 waardevolle zijde oefeningen” kalmeert de geest en reguleert de ademhaling, helpt de organen op hun gemak te stellen en heeft een positieve invloed op de geestelijke gezondheid.

Category:

Description

Vrij vertaald betekent het “acht zijde brokaten of acht zijde oefeningen”.
BA “acht”
DUAN “bijzondere stukken”
Jin “zijde”

Zijde vanwege het fijne en zachte karakter van de oefeningen. Brokaat omdat de oefeningen zo mooi zijn en van grote waarde voor de gezondheid.
Deze Qigong-vorm, die meer dan duizend jaar oud is, bestaat uit acht oefeningen.
De “8 waardevolle zijde oefeningen” zijn makkelijk aan te leren Qigong bewegingen.
Met deze oefeningen kan je overal en altijd sporten, thuis oefenen is gemakkelijk, het helpt je om veilig en gezond te blijven.

De Ba Duan Jin8 waardevolle zijde oefeningen” kalmeert de geest en reguleert de ademhaling, helpt de organen op hun gemak te stellen en heeft een positieve invloed op de geestelijke gezondheid.

Ze zijn een combinatie van kracht en ontspanning of dynamiek en traagheid en helpen het evenwicht te bewaren tussen Yin en Yang, de twee belangrijkste tegengestelde en interactieve aspecten van het lichaam, zoals beschreven door de traditionele Chinese geneeskunde.

Ze helpen om de bloedsomloop te verbeteren en de werking van de gewrichten en de bloedcirculatie te verzachten. Dit alles heeft duidelijke effecten bij het versterken van het lichaam en het verbeteren van de gezondheid.

De Ba duan jin bevat traditioneel zowel een staande als een zittende set van elk acht houdingen. We bespreken en bestuderen hier de staande oefeningen omdat deze het meest worden toegepast.

Je kan de oefeningen zelf uitoefenen, of je kan ze leren tijdens onze groepslessen.
De belangrijkste boodschap… luister naar je lichaam!

 

close

Free online training

JOIN
Awareness through movements
with Ilse Vanbrabant
and receive 1 HOUR ONLINE TRAINING
the zoom link will be send to your email address
(check your spam)

You can unsubscribe at anytime, we respect your privacy